メリット

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置き換えダイエットは、面倒なエクササイズや無理な食事制限をしなくて良いので、非常に手軽な点が好評となっています。
シェイクやドリンク、スープ、ヨーグルト、玄米など、あまり手を加えずに食べられるものが置き換えの主流となっているので、自分であれこれ準備する時間がなく忙しい人でも続けられる便利さが魅力です。
また、最近のダイエット食品は栄養バランスがきちんと考えられており、味や満腹感などを重視したものが多く 自分でダイエットのための献立を考えずに済むという点も魅力です。
最近ではさまざまな種類のダイエット食品が販売されていて、シェイクやドリンク、ヨーグルトなどのデザート風味のものもあれば、玄米や雑炊などのお米を中心としたメニューもあります。
自分の好みに合わせて選べるので、楽しみながら続けられるところが最大の特徴であり、ダイエットは長く続けることが基本なので、無理なく続けられるという点は大きなメリットとなります。

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